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26 décembre 2010 7 26 /12 /décembre /2010 20:25

Parce que la préparation du sportif ne se conçoit que dans la cadre d'un mode de vie sain...

Parce que les bonnes habitudes se prennent dès l'adolescence...

Joris a eu la bonne idée de profiter des compétences diverses parmi les parents (et amis) du club pour l'aider à faire passer le message.

Les jeunes avaient déjà bénéficié à l'automne de l'intervention de Céline : prévention des blessures, prise en compte des signaux d'alerte (douleur ...)

Ce soir, après l'entraînement, c'est Isabelle qui est venue à leur rencontre, pour un échange informel autour des habitudes alimentaires des uns et des autres.

 

2010-11-9999.JPG 

Au programme, quelques conseils simples pour corriger les erreurs fréquentes dans l'alimentation d'avant-course (ou d'avant-entraînement).

Il s'agissait de faire prendre conscience de l'importance d'une alimentation raisonnée, et non d'interdire ou de culpabiliser (d'ailleurs, même le nutella n'est pas totalement proscrit ... soulagement dans les rangs !!)

Avant de se quitter, travaux pratiques : Isabelle avait préparé un très appétissant goûter où rien ne manquait (fruits frais, yaourts, fruits secs et tisanes ...)

 

IMG 9991

 

Qu'elle en soit remerciée, son intervention a apparemment interpellé les jeunes ... et leurs parents, forts attentifs eux aussi. Nul doute que cela va contribuer à faire évoluer les pratiques familiales !

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Rédigé par Alec
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